备战二胎!高龄孕产妇应该注意什么?

来源:中国女性网 编辑:璐璐 点击: 次日期:2016-01-26
2016年1月1日政策落地,全面二胎时代来临,这其中不乏高龄孕产妇,我们知道高龄对于生育来说,是存在很多风险的:①胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大,自然流产率增加,出生
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  2016年1月1日政策落地,全面二胎时代来临,这其中不乏高龄孕产妇,我们知道高龄对于生育来说,是存在很多风险的:①胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大,自然流产率增加,出生缺陷的风险也随之上升;②妊娠期易发高血压和糖尿病,妊娠期高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2-4倍,糖尿病及妊娠糖尿病的发生率更是比25-29岁的孕妇高出3倍以上,这些疾病容易影响母胎健康和生命的安危。那么为了规避风险,生育一个健康宝宝,高龄孕产妇要做哪些准备呢?首都医科大学附属北京世纪坛医院的产科大夫提醒您:

  第一,孕前体检:高龄产妇在计划要宝宝前要定期到医院检查身体,从而判断身体能否怀孕,检查一下是否有不适宜怀孕的疾病,通过一些积极的产前干预可以使某些危险因素降低。同时,丈夫也要做相应体检,保证身体的健康。

  第二,生活作息:保持心情愉悦,注意生活作息有规律,不熬夜,不吸烟饮酒,忌浓茶咖啡。

  第三,日常饮食:怀孕前三个月要补充叶酸,注意饮食方面上既要保证充足的营养,又要补充优质的蛋白和一些微量元素等。饮食原则以清淡、易消化吸收为宜,多食新鲜的瓜果蔬菜,多吃粗粮,少食精制的米、面;绿色蔬菜,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等;水果,如香蕉、草莓、橙子、苹果等;其他,包括:动物肝肾、谷类、豆类、奶制品、海带等。

  第四,穿着打扮:穿着柔软、宽大的衣服,不穿紧身裤和高跟鞋,不浓妆艳抹,不频繁烫发染发等。

  第五,安全警示:远离辐射、放射线、不接触有毒有害物质,如需用药一定要在医生指导下谨慎使用药物!

  第六,孕期体检:整个怀孕过程都要与产科医生保持密切联系,定期体检,降低流产、早产和难产的风险,及时发现胎儿异常的情况当然要遵从医嘱按时按需检查,次数不可过频,以免影响胎儿的正常发育。

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